初學者　如何　打好　桌球？ - 桌球

前提：球拍必須是膠皮和底板分開買的那種(去桌球用品店買)，才有一定的摩擦力和速度，不要拿書局賣的那種幾佰塊沒彈性沒摩擦力的休閒拍來打，那是不會進步的。不正確的打法：只用手去打球，人呆呆站在中間都沒有在動，球靠左邊就伸左邊，右邊就伸右邊，發力時身體重心被球拍帶著走，拉球會往後仰，殺球會出界。正確的打法：用身體打球，就是身體是主動，手是被動。以正手(假設你是右手持拍)來說，你要先有一個往右的側身角度，然後用腰轉動上半身往前，身體重心從一腳移到另一腳，從右轉到前面時，重心就是從右腳移到左腳，所以說打從一開始，你的右腳就不會是貼地面站著，而是後腳根離地，只要一用力往下踩，身體就有力量往前衝了，但要搭配轉身。轉動時只要加速就好不要用力，這時手的姿勢是固定放鬆的，肩部下來上臂與身體夾角是固定的，不要亂動。往前轉時，手也會被動的往前甩出揮拍(要看好球的方向)，利用這個加速度往前揮到球，在打到球後(身體不能停下來)，身體還沒有轉到底前，小臂(也可再加手腕的力量)再發力前送或是前上抽，最後你的上半身應該會面向前方，拍子在靠近左邊眉毛的地方收拍。以從偏右側往前揮拍的這個弧線來說，想像是時鐘的右半邊，那打到球的最佳時機，應該是二點半的時針位置。殺球一樣要引拍，這樣才有加速威力的空間距離。把上面講的姿勢，改成前上揮，最後小臂送球的動作，改成前下壓，就是殺球，因為最後要帶一個壓的動作，所以只有高度夠高的球你才可以殺。弧圈球就是把球都處理成上旋球打出去，也就是要有往上摩擦的動作，一開始的轉身揮拍是往前上揮(拍形稍前傾)，小臂也是往上摩擦送球後收拍。上旋力愈大，球下墜的彎度愈大，愈貼近桌面(那種感覺很像你拿小石頭去丟水面，那樣的彈跳)。削球的話，不建議你練。

給你依個網路教學得網址
看看人家怎樣打
我建議先從正手抽球開始
腳步慢慢學
反正單部是最常用的
2006-10-16 20:24:37 補充：
http://www.pe-web.org/table_tennis/tt_content.php?...

內埔鄉有個長青體育用品社，旁邊有租房子，裡面有很多桌球桌供會員使用，我是會員，在內埔鄉喔，我跟我女朋友依起家會員才打過依次，或許可以依起打一起學習